Olimme ylpeästi mukana yhtenä pääyhteistyökumppanina järjestämässä TerveysSummittia, Suomen suurinta terveystapahtumaa netissä. 😊 Tapahtuma järjestettiin 17.-23.11. ja jokaisen päivän terveysaiheiset asiantuntijahaastattelut olivat katsottavissa ilmaiseksi 24h ajan. Voit katsoa tämän syksyn sekä kaikki edellisten tapahtumien terveysaiheiset asiantuntijahaastattelut (yli 700 haastattelua!) liittymällä TerveysSummitin VIP-jäseneksi.

Syksyn 2025 tapahtuman haastattelumme olivat:

Kilpaurheilijan taistelu vaikean suolistosairauden kanssa: apu löytyi luonnosta – Tanjan kokemus Karin Havupuu-uutejuomasta

Kilpaurheilija Tanja kertoo avoimesti tarinansa: vuosia aaltoillut vatsaoireilu muuttui vuonna 2022 päivittäiseksi – calprotectin tulehdusarvo nousi 1500:aan. Tanja päätti rauhoittaa kuormituksen ja kokeilla Karin Havupuu-uutejuomaa. Oireet alkoivat hellittää jo viikoissa, ja juoman suuremmalla annostuksella myös tulehdusarvot laskivat merkittävästi. Lopulta arvot normalisoituivat ilman lääkitystä, ja Tanja palasi huippusuorituksiin. Haastattelussa käydään läpi koko polku – tutkimuksista, annostuksista ja urheilijan arjesta konkreettisiksi opeiksi kenelle tahansa suolistohaasteiden kanssa kamppailevalle. ❤️ Katso haastattelu liittymällä TerveysSummit VIP-jäseneksi

• Oireilu aaltoili vuosia, mutta muuttui 2022 loppuvuodesta päivittäiseksi ja jatkuvaksi.
• Ensimmäiset tutkimukset: perusveret + calprotectin (viite 0–100); tulos 1500 → kiireellinen jatkoselvitys.
• Tanja rauhoitti kuormitusta ja aloitti Karin Havupuu-uutejuoman 3 dl/vrk (1 dl x 3); ensimmäiset “hyvät päivät” jo noin viikon sisällä.
• Kesän edetessä oirepäivät vähenivät, syksyyn mennessä arki lähes normaalia – mutta tulehdusarvo jäi korkeaksi.
• Talvella 2024 kalprotektiini ~1300, olo silti hyvä → päätös nostaa havupuujuoman annos 6 dl/vrk (2 dl aamu/iltapäivä/ilta) + Pinena Elinvoima-kapselit.
• Tähystyksissä ja TK-kuvassa todettiin ohutsuolen loppuosan tulehdus (n. 10 cm).
• 6 viikon tehostusjakson jälkeen kalprotektiini laski 280:een (−1000 pisteen pudotus).
• Lääkitysvaihtoehdoiksi tarjottiin kortisoni/solunsalpaaja; Tanja jatkoi Karin Havupuu-uutejuoman käyttöä, seurannat sovittiin.
• Marraskuu 2024: ensimmäinen viitearvo (53). 
• Tammikuu–huhtikuu 2025: viitearvot säilyivät (alimmillaan 38).
• Urheilullinen suorituskyky säilyi: mm. Pirkan hiihto 90 km – uran paras hiihto tehostusjakson aikana.
• Tanja käyttää nyt Havupuu-uutejuomaa noin 5 dl/vrk; korostaa pitkäjänteisyyttä: “älä lopeta, kun oireet helpottavat”.
• Vinkit: reagoi varhain, mene tutkimuksiin, seuraa arvoja, rauhoita kuormitusta, panosta ruokaan ja liikkeeseen.
• Diabeteksen ja keliakian kanssa eläminen ohjasi jo nuorena vastuunottoon – sama asenne auttoi suolistoprosessissa.
• Tanja korostaa, ettei kyse ole lääkärin hoidon korvaamisesta: tutkimuksiin kannattaa mennä viiveettä, jos arvot ovat korkeat.
• Omahoito = säännöllinen liikunta, sokerien karsinta, laadukas perusruoka, seurannat ja tarvittaessa annoksen säätö.

Muutos alkaa sisältä: Karin Havupuu-uutejuoma apuna elämäntapamuutoksessa – Sohvi Nyman

Stylisti ja “ihanuusvalmentaja” Sohvi Nyman kertoo omasta muutostarinastaan: allergioista, atopiasta ja uupumuksesta kohti elinvoimaa — pienin, arkeen sopivin askelin. Hän yhdistää tyylin, hyvinvoinnin ja lempeän valmennuksen: lisää hyvää, älä elä kieltolistoilla. Keskustelussa pureudutaan nesteytykseen, suoliston hyvinvointiin, arjen aamurutiineihin, armollisuuteen ja siihen, miten sisäinen muutos näkyy ulospäin ihona, energiana ja itsevarmuutena. Inspiraatiota jokaiselle, joka haluaa aloittaa pysyvän muutoksen jo tänään. ❤️ Katso haastattelu liittymällä TerveysSummit VIP-jäseneksi.

Sohvi Nyman on muodin ja kauneuden asiantuntija, stylisti, ihanuusvalmentaja ja tietokirjailija, joka on toiminut yrittäjänä lähes 20 vuotta. Sohvin intohimo muotiin ja tyyliin alkoi jo lapsuudessa ja johti hänet stylistin uralle. Hänen visionsa toteutui myös omassa Olet ihana! -TV-ohjelmassaan. Hänet on palkittu Ylen muotiviikoilla vuoden parhaana stylistinä, ja hänen osaamistaan on nähty useilla media-alustoilla. Ratkaisukeskeisen valmennuksen ja NLP-opintojen myötä Sohvi syventyi auttamaan ihmisiä löytämään itsestään parhaat puolet – sekä ulkoisesti että sisäisesti.

Sohvin käytännön vinkit muutokseen:

• Muutos syntyy yhdestä pienestä teosta päivässä — helpoista, toistettavista rutiineista
• Nesteytys ja aamu käyntiin: puhdistettu vesi, Karin Havupuu-uutejuoma, “yksi lasi valmiiksi pöydälle” -niksi
• Suoliston hoito näkyy ihossa: probiootit, kuitu/prebiootit, hapankaali, vihersmoothiet
• “Lisää hyvää” -ajattelu korvaa kieltolistat: raakasuklaa vs. sokerikoukku
• Ruokavalion perusputsit: sokeri, gluteeni, alkoholi ja monelle myös maitotuotteet — kokeile, havainnoi
• Pikaratkaisut eivät toimi: pysyvä muutos on kuukausien (ja elämän) mittainen matka
• Armollisuus ylläpitää suuntaa: repsahdus ei kaada matkaa, kompensoi hyvällä seuraavaksi
• Aamurauha ilman kännykkää: hengitys, kevyt liike, meditointi, kylmäaltistus tai metsä
• Pienet ennakoinnit helpottavat: smoothie/tuorepuuro valmiiksi jääkaappiin
• Tyyli työkaluna hyvinvointiin: värit, asusteet ja vaatteet, jotka tuovat hyvän fiiliksen
• Luonnon voima: metsä maadoittaa ja palauttaa — “puunhalauskin lataa”
• Oma “miksi” kantaa: jaksaa tehdä valinnat, kun tavoite on kirkas (pitkä, elinvoimainen elämä)
• Esimerkkejä täsmätuista: kollageeni, luuliemi, magnesium; treeniksi myös lyhyet EMS-harjoitukset
• Palautuminen on suunniteltava: intensiivisen työn vastapainoksi tyhjää kalenteriin
• “Kuppi täyteen”: kun pidät itsestäsi, jaksat antaa muille

Sohvin kokemuksia Karin Havupuu-uutejuomasta:

• Rauhoitti vatsaa ja vähensi närästystä nopeasti – Sohvi kertoo, että yksi ensimmäisistä ja selkeimmistä vaikutuksista oli närästyksen väheneminen. 
• Auttoi turvotukseen ja paransi ruoansulatusta –  Hän huomasi muutaman viikon käytön jälkeen, ettei turvotus enää vaivannut samaan tapaan ja ruoansulatus toimi tasaisemmin. 
• Suoliston rauhoittuminen näkyi myös ihossa – Sohvi korostaa, että kun suolisto voi hyvin, se näkyy väistämättä myös ulospäin. Iho alkoi hehkua ja rauhoittua, mikä oli iso muutos ihmiselle, joka on kärsinyt allergioista ja atooppisesta ihosta koko elämänsä. Havupuu–uutejuoma oli yksi niistä tuotteista, joiden avulla tämä muutos lähti liikkeelle.
• Helppo aloittaa ja liittää arkeen – toimii aamurutiinin osana – Sohvi juo Havupuu-uutejuomaa aamuisin ”suoraan tötsästä” sen verran kuin janottaa. Hänen mukaansa helppous on yksi suurimmista eduista: ei mittaamista, ei monimutkaisia ohjeita. Pieni huikka aamulla riitti käynnistämään muutoksen, ja rutiinista tuli nopeasti pysyvä osa päivää.
• Tuki palautumista ja kehon tasapainoa kiireessä – Hektisinä työpäivinä Sohvilla on pullo Havupuu-uutejuomaa mukana, ja hän käyttää juomaa myös palauttavana nesteytyksenä.
• Toimivaksi todettu myös Olet ihana! -ohjelmassa – Sohvi näki havupuu-uutteen hyödyt myös ohjelman osallistujilla, joilla oli paljon suolisto- ja iho-ongelmia. Päivittäinen käyttö kolmen kuukauden ajan toi useille helpotusta ummetukseen, löysään vatsaan ja suoliston epätasapainoon. Hyvinvoinnin parantuessa myös energia lisääntyi ja olo keveni kokonaisvaltaisesti.

Live: eläimet ja Karin Havupuu-uutejuoma – Anniina ja Morris-kissan kokemus sekä Ravintorenkaan yrittäjä Sanna Herttua-Laiho

Anniina jakaa kokemuksen, joka koskee ennen kaikkea hänen kissaansa Morrista – Morris sai Karin Havupuu-uutejuomasta apua astmaansa. Livessä keskustelimme juomamme lemmikkikäyttäjistä ja vastasimme katsojien kysymyksiin aiheesta. Yrittäjämme Sanna avasi myös Karin Havupuu-uutejuoman taustaa, käyttöä ja siitä kertynyttä vuosikymmenien kokemusta. 

• Karin Havupuu-uutejuomaa on turvallista käyttää myös eläimille. 
• Olemme saaneet eläinten omistajilta paljon positiivisia kokemuksia juomamme käytöstä eläimille mm. hengitysteiden oireiden sekä suoliston ja ihon oireiden tukemiseen sekä yleiseen terveyden ylläpitoon.
• Sopiva annostus riippuu eläimen terveydentilasta ja koosta: suosittelemme aloittamaan pienellä määrällä eläimen kokoon suhteuttaen ja nostamaan annostusta tarpeen mukaan eläimen vointia seuraten.
• Jos sinulla herää kysymyksiä aiheesta, autamme mielellämme 😊 Asiakaspalvelu: +358 2 552 6601 tai asiakaspalvelu@ravintorengas.fi

Live koskettaa jokaista, joka haluaa tukea omaa tai lemmikkinsä hyvinvointia luonnollisesti.❤️ Katso liven tallenne Facebookissa: @terveyssummit tai YouTubessa: @terveyssummit (Klikkaamalla tägiä siirryt liven linkkiin.)

Kiitos mahtavasta TerveysSummit-viikosta! 🤩 Olemme mukana tapahtumassa jälleen keväällä 2026 uusien haastatteluiden kanssa!